ダイエットすると、骨も痩せるのか？
うまくダイエットが出来ると、体全体が綺麗に痩せます。
ダイエット時、普通は脂肪だけを考えますが…この時、骨も一緒に痩せる、と言う可能性はあるのでしょうか？
答えを先に言うと、それはありえません。
骨は、密度や硬度などは変えることは出来ますが、太さは遺伝によってほぼ決まっています。
つまり、どんなに太ろうが痩せようが、骨の太さは変わらないわけです。
しかし、骨の周りには色々な物がくっ付いています。
間接の動きを滑らかにする靭帯（じんたい）や、曲げたり伸ばしたりするための筋肉です。
太ったり痩せたりすると、靭帯や筋肉は大きくなります。
そのため、一見すると骨が太くなったり細くなったりしたように、見えなくもありません。
でも、骨自体の太さは変わりません。
ただし、骨がダイエットの影響を全く受けないわけではありません。
骨は、ダイエットで細くならない代わりに、中身がスカスカになって行きます。
これが、「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」です。
こうなると、ちょっと外から力が加わっただけで、簡単にボッキリと折れてしまいます。
ダイエットの際は、骨の密度（骨密度）にお気をつけください。
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