朝食抜きは太る！
「絶食だ」と言って、朝食を食べない人がいます。
しかし、朝食を食べないと脳に悪影響を及ぼします。
それどころか、なんと朝食を抜くと逆に太ってしまうのです。
朝食を抜くと、もちろんのこと食べた時よりお腹が空きます。
すると、脳の視床下部からの「食べたい」と言う要求が強まってきます。
そのため、昼食時、気付かないうちに大量に食べてしまうのです。
結果、逆に太ってしまうわけです。
三度三度ちゃんと食べ、運動する…これが一番の方法なわけです。
…まぁ、もちろん昼食も食べないってのも一つの手ですが…。
しかし、昼食も抜き、夕食も抜き…とやっていくと、次第に体調を悪くしてしまいますし、
太りやすい体質にもなってしまいますので、ご注意を（詳しくは「絶食は、太る！？」参照）。
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