あくびは何故出る？
眠い時などについつい出てしまう欠伸（あくび）。
何故あくびはでるのでしょうか？
あくびは、脳の酸素が不足してきた時に、それを補うための生理現象だと言われています。
脳は、深呼吸で取り入れられる酸素の約２３パーセントを消費していると言われています。
そして脳の酸素が不足してくると、生理的にあくびをして、酸素を取り入れようとする、と言うわけなのです。
あくびをすると、一時的に目が覚める、と言う効果もあるようです。
これは、あくびの時に口を大きく開けるので、モノを噛むときに使われている咬筋（こうきん）が延ばされ、それにより大脳皮質に刺激が与えられるからなのです。
また、口を大きく開けたり閉じたりするだけでも効果はあるようで、眠い時などには試してみてはいかがでしょうか？
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